Termini – VEČERNJI TERMINI ponedeljkom i sredom 19:00-20:00h
Joga je praktična disciplina bazirana na iskustvu i uvidima. Svako sam prolazi kroz određeni proces promene i transformacije. Dolazi do promena i poboljšanja na fizičkom nivou, a potom dolazi do promene na mentalnom, psihičkom i emotivnom nivou. Rezultat je bolji i kvalitetniji život i blagostanje na svim nivoima. Kroz ulaganje fizičkog i mentalnog napora učimo da se oslobađamo ustaljenih obrazaca ponašanja koji nisu korisni za nas i naš organizam. Naviknuti smo na obrasce “šta smo mogli” ili “šta bismo mogli” da uradimo i odlažemo ono što treba da uradimo ukoliko smo nezadovoljni sadašnjim stanjem. Ono što treba da uradimo je promena i to promena na svim nivoima. Promena na fizičkom nivou je prvi korak i najgrublji nivo i preko te promene doći ćemo do finijih nivoa. Važno je da se pokrenemo i da radimo nešto konkretno i to sada i odmah i da razbijemo tu staru matricu uverenja, navika, načina razmišljanja i ponašanja koja nam nisu korisna.
Kurs joge za početnike podrazumeva podučavanje principa vežbanja joga položaja – asana i principe disanja u toku vežbanja. Učimo kako osvešćeno disanje, jogičko disanje, pozitivno utiče na naš um i kako vežbajući jogu poboljšavamo svoje fizičko, mentalno, psihičko i emotivno stanje. Objašnjavajući jogu iz različitih uglova želimo da pokažemo kako je joga sveobuhvatna i kako utiče na sve nivoe našeg postojanja do onog nivoa koji je dovoljan vežbaču da bolje shvati šta je joga i da u startu krene sa pravilnim vežbanjem i/ili da poboljša efikasnost i efektivnost sopstvenog vežbanja.
Struktura časa – Čas traje 60 minuta i obuhvata praktičan rad, vežbanje i pokazivanje kako se pravilno izvode joga položaji uz objašnjavanje i nameštanje u položajima, uz podučavanje tehnike disanja tokom izvođenja položaja.
Dragoljub Savanović je počeo jogu da vežba 1984. godine u Yoga društvu Vojvodina kod Dragana Petrovića, a prve časove je počeo da vodi još 1988.godine i preko 35 godina ih vodi sve do danas. Pohađao je 1986. i 1987.godine kurseve za joga instruktore u Severnoj Makedoniji kod Pavlosa Hasanagasa. Jogu doživljava kao složenu psihofizičku disciplinu koja razvija istovremeno i telo i um.
