Stres je svima jako dobro poznat, ali je vrlo retko pravilno shvaćen. Neki koriste taj pojam da bi objasnili uzrok svog stanja. Drugi koriste taj pojam da bi izrazili svoju fizičku, psihološku i fiziološku reakciju
Fiziologija stresa -“Fight or flight” autor Zoran Zrnić “Fight or flight” mehanizam Ljudska vrsta je opstala i proširila se na zemlji prolazeći kroz teška i stresna razdoblja. Jedan od faktora koji nam je omogućio da
Negativni efekti stresa i načini za prevazilaženje Stres umanjuje mogućnost jasnog razmišljanja, efektivnog funkcionisanja i uživanja u životu. Stres sam po sebi nije bolest. Hronični stres može da bude faktor u izazivanju kliničke depresije ili
Stres i tipovi ličnosti Proširivanje i uvećavanje znanja o stresu jedan je od najboljih načina da se lakše nosimo sa stresom i njegovim posledicama. To znanje nam pomaže da prepoznamo uzročnike stresa i učinimo sve
Zašto je disanje tako važno? Čovek bez hrane može otprilike tri nedelje, bez vode tri dana a bez vazduha jedva tri minuta. Kada počnemo da razmišljamo o tome kako da poboljšamo svoje zdravlje, a mnogi
