“Zašto je disanje tako važno?” autor Zoran Zrnić

Zašto je disanje tako važno?

Čovek bez hrane može otprilike tri nedelje, bez vode tri dana a bez vazduha jedva tri minuta.

Kada počnemo da razmišljamo o tome kako da poboljšamo svoje zdravlje, a mnogi od nas u nekom periodu svog života počnu o tome da razmišljaju, uobičajeno je da krenemo od onog bez čega duže možemo da živimo, a to je hrana. Kasnije počnemo da odbacujemo pića, alkohol, gazirana i zaslađena pića i pijemo samo vodu i to dve do tri litre dnevno. Ne razmišljamo o tome da počnemo s nečim bez čega ne možemo komotno da provedemo ni jedan minut. Disanje je ono što uradimo 23.000 puta dnevno i što je očigledno mnogo važnije od hrane i pića. Hrana i piće koje unosimo se kroz različite hemijske procese varenjem uz pomoć enzima koji služe kao katalizatori, razlaže na najprostije oblike te supstance, ugljeni hidrati na glukozu, proteini na aminokiseline a masti na masne kiseline. Tek tako razloženi nutrijenti bivaju apsorbovani u crevima i ulaze u krvotok i putem krvi se prenose u svaku ćeliju organizma. S druge strane udahom u krvotok ulazi kiseonik i on putem krvi, tačnije hemoglobina, tačnije gvožđa u hemoglobinu biva transportovan do svake ćelije organizma. U ćeliji, tačnije, u organeli ćelije koja se zove mitohondrija dolazi do hemijske reakcije, oksidacije, u kojoj se stvara ATP koji čuva skladišti energiju a kao nusprodukt, kao otpadna materija metabolizma nastaje ugljen dioksid. On se putem krvi prenosi do pluća odakle se izdahom eliminiše iz organizma.